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Por que eu quero ficar forte



Uma boa dieta é necessária para homens com disfunção erétil, mas um peso baixo é muito difícil para um homem alcançar. Isso ocorre porque comer uma dieta de baixo peso reduz a produção de testosterona, especialmente com a perda de peso. O hormônio que estimula as funções sexuais é a testosterona, que é produzida nos testículos. Os níveis de testosterona diminuem quando o peso corporal de um homem é reduzido. A maneira mais eficaz de diminuir a testosterona é aumentar a massa muscular magra.



Existem evidências de que comer uma dieta para perda de peso pode aumentar a produção de testosterona em homens com baixos níveis de testosterona. Também é sugerida uma dieta rica em proteínas e gorduras.



Não quero mudar minha aparência. Eu também não quero me tornar mais gorda, pois algumas mulheres querem ganhar e fazer sexo. Eu sei que meu corpo não é perfeito e sempre posso melhorá-lo. O fato é que eu provavelmente nunca serei um "garoto gordo" ou "garota gorda". Eu só quero manter o bem com o mal. Se você já se preocupou com o peso, deve realmente saber mais sobre o porquê e como. É tão fácil ficar tão envolvido com nosso corpo e com nós mesmos.

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